7.0 km | 00:28:29 | 04:03/km日期: 2024-05-20 17:16 - 平均心率: 115 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.6
Pace: 06'01" / 03'43" / 03'54" / 03'51" / 03'55" / 03'54" / 04'15" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'54" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'51" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'54" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'53" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'35" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 42.72 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 03'43" | 00:09'44" |
| 3 | 03'54" | 00:13'38" |
| 4 | 03'51" | 00:17'29" |
| 5 | 03'55" | 00:21'24" |
| 6 | 03'54" | 00:25'18" |
| 7 | 04'15" | 00:29'33" |
| 7.0 | 02'43" | 00:29'38" |
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