6.3 km | 01:13:45 | 11:47/km日期: 2024-05-19 08:23 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 04'50" / 03'51" / 07'24" / 526'53" / 11'36" / 27'10" / 14'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" (+03'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'26" (+11'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'36" (+07'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 27'10" (+23'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'16" (+10'25") | 254 / 6254 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 185.82 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 03'51" | 00:08'41" |
3 | 07'24" | 00:16'05" |
4 | 526'53" | 09:02'58" |
5 | 11'36" | 09:14'34" |
6 | 27'10" | 09:41'44" |
6.3 | 14'20" | 09:45'23" |