5.2 km | 00:48:31 | 09:23/km日期: 2024-05-19 19:30 - 平均心率: 100 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 67.2
Pace: 04'08" / 45'15" / 14'39" / 14'19" / 03'53" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'42" (+07'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'38" (+10'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'24" (+09'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 03'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'15" (+01'22") | 168 / 5168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.16 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'08" | 00:04'08" |
2 | 45'15" | 00:49'23" |
3 | 14'39" | 01:04'02" |
4 | 14'19" | 01:18'21" |
5 | 03'53" | 01:22'14" |
5.2 | 05'55" | 01:23'14" |