3.9 km | 00:40:26 | 10:25/km日期: 2024-05-19 09:08 - 平均心率: 122 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 26°C - 濕度: 86.5
Pace: 08'44" / 07'52" / 10'35" / 12'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'35" (+02'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'31" (+06'40") | 878 / 3878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.06 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 07'52" | 00:16'36" |
3 | 10'35" | 00:27'11" |
3.9 | 12'27" | 00:38'08" |