sugar 2024/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

sugar 基隆
ID 76369

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0.9 km | 00:09:35 | 10:52/km

日期: 2024-05-17 18:33 - 平均心率: 112 - 踏頻: 58 - 卡路里: 45 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.9	09'36"	00:08'29"

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