4.1 km | 00:42:00 | 10:21/km日期: 2016-07-24 07:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 13'59" / 20'57" / 19'59" / 19'03" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'14" | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
101.20 km 
Asics Tarther Japan Tokyo 累積 :
216.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'59" | 00:13'59" |
| 2 | 20'57" | 00:34'56" |
| 3 | 19'59" | 00:54'55" |
| 4 | 19'03" | 01:13'58" |
| 4.1 | 08'24" | 01:14'24" |
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