5.1 km | 00:21:16 | 04:10/km日期: 2024-05-19 07:04 - 平均心率: 183 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.8
Pace: 04'06" / 04'09" / 04'13" / 04'16" / 04'13" / 03'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'36" | 85 / 5085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 103.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 04'09" | 00:08'15" |
| 3 | 04'13" | 00:12'28" |
| 4 | 04'16" | 00:16'44" |
| 5 | 04'13" | 00:20'57" |
| 5.1 | 03'41" | 00:21'16" |
留言 
Replay
