6.9 km | 00:41:39 | 06:00/km日期: 2024-05-18 22:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'41" / 05'29" / 05'30" / 05'24" / 06'58" / 06'12" / 06'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'35") | 357 / 357 |
2 | | 05'52" (+00'52") | 1000 / 1357 |
3 | | 05'29" (+00'29") | 1000 / 2357 |
4 | | 05'31" (+00'31") | 1000 / 3357 |
5 | | 06'31" (+01'31") | 1000 / 4357 |
6 | | 06'36" (+01'36") | 1000 / 5357 |
7 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 6357 |
8 | | 05'00" | 436 / 6793 |
9 | | 14'33" (+09'33") | 137 / 6930 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.23 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 05'29" | 00:12'10" |
3 | 05'30" | 00:17'40" |
4 | 05'24" | 00:23'04" |
5 | 06'58" | 00:30'02" |
6 | 06'12" | 00:36'14" |
6.9 | 06'33" | 00:42'20" |