5.9 km | 01:46:39 | 18:06/km日期: 2024-05-11 16:03 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 30°C - 濕度: 64.6
Pace: 09'42" / 10'28" / 13'30" / 38'04" / 12'56" / 14'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'24" (+02'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'28" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'29" (+03'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 38'04" (+27'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'55" (+02'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'32" (+10'04") | 890 / 5890 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 124.11 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 10'28" | 00:20'10" |
3 | 13'30" | 00:33'40" |
4 | 38'04" | 01:11'44" |
5 | 12'56" | 01:24'40" |
5.9 | 14'21" | 01:37'27" |