4.0 km | 00:31:20 | 07:49/km日期: 2024-05-17 18:17 - 平均心率: 146 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 66
Pace: 05'54" / 07'14" / 07'42" / 08'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'23") | 10 / 4010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.28 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 07'14" | 00:13'08" |
| 3 | 07'42" | 00:20'50" |
| 4 | 08'00" | 00:28'50" |
| 4.0 | 06'37" | 00:28'54" |
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