6.0 km | 00:31:54 | 05:17/km日期: 2024-05-17 17:45 - 平均心率: 165 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 5536 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 69.7
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'20" / 05'13" / 05'13" / 05'06" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'31" (+00'25") | 1001 / 1001 | 173 / 104 |
2 | | 05'23" (+00'17") | 1001 / 2002 | 173 / 106 |
3 | | 05'20" (+00'14") | 1001 / 3004 | 173 / 107 |
4 | | 05'12" (+00'06") | 1003 / 4007 | 173 / 110 |
5 | | 05'12" (+00'06") | 1002 / 5010 | 173 / 110 |
6 | | 05'06" | 1002 / 6013 | 174 / 112 |
7 | | 04'54" | 10 / 6023 | 160 / 127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.30 km Adidas Supernova Rise. (US 10) 累積 :
445.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'23" | 00:10'55" |
3 | 05'20" | 00:16'15" |
4 | 05'13" | 00:21'28" |
5 | 05'13" | 00:26'41" |
6 | 05'06" | 00:31'47" |
6.0 | 04'50" | 00:31'54" |