6.9 km | 01:49:11 | 15:49/km日期: 2024-05-14 08:14 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 19°C - 濕度: 82.6
Pace: 04'31" / 04'23" / 523'38" / 09'36" / 11'38" / 38'54" / 12'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+05'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'50" (+24'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+07'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 36'38" (+32'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'37" (+10'14") | 896 / 6896 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 185.82 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'31" | 00:04'31" |
2 | 04'23" | 00:08'54" |
3 | 523'38" | 08:52'32" |
4 | 09'36" | 09:02'08" |
5 | 11'38" | 09:13'46" |
6 | 38'54" | 09:52'40" |
6.9 | 12'07" | 10:03'32" |