蝦米丫嘉 2024/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.2 km | 00:33:57 | 06:34/km

日期: 2024-05-17 09:39 - 總爬升: 738 m - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 8332 - 平均步頻: 245 - 平均步幅: 62 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 66.6

Pace: 06'00" / 06'26" / 06'32" / 06'10" / 06'15" / 15'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'05"

(06'05")

06'01"

1009 / 1009

171 / 96

2

06'22"

(12'27")

06'19" (+00'18")

1006 / 2016

174 / 90

3

06'32"

(18'59")

06'28" (+00'27")

1009 / 3025

174 / 88

4

06'37"

(25'36")

06'34" (+00'33")

1006 / 4032

175 / 86

5

06'37"

(32'13")

06'34" (+00'33")

1006 / 5039

175 / 86

展開計圈分析

5月累積里程 : 126.20 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1438.5 km

MW Watch 上傳 | 6 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'26"	00:12'26"
3	06'32"	00:18'58"
4	06'10"	00:25'08"
5	06'15"	00:31'23"
5.2	14'48"	00:33'57"

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