6.0 km | 00:43:55 | 07:18/km日期: 2024-05-17 06:47 - 平均心率: 112 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.2
Pace: 04'22" / 04'50" / 25'15" / 08'03" / 08'59" / 08'01" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'50" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'14" (+05'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+03'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+04'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'54" (+03'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" (+02'25") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.16 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'50" | 00:09'12" |
3 | 25'15" | 00:34'27" |
4 | 08'03" | 00:42'30" |
5 | 08'59" | 00:51'29" |
6 | 08'01" | 00:59'30" |
6.0 | 05'45" | 00:59'34" |