5.0 km | 00:41:21 | 08:16/km日期: 2024-04-20 05:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 10'54" / 07'18" / 07'16" / 07'00" / 09'08" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+03'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'19" (+07'19") | 2 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.60 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'54" | 00:10'54" |
| 2 | 07'18" | 00:18'12" |
| 3 | 07'16" | 00:25'28" |
| 4 | 07'00" | 00:32'28" |
| 5 | 09'08" | 00:41'36" |
| 5.0 | 11'13" | 00:41'38" |
留言 
