13.1 km | 01:32:22 | 07:01/km日期: 2024-05-16 21:08 - 平均心率: 135 - 卡路里: 866 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 72.9
Pace: 18'12" / 07'52" / 06'54" / 06'43" / 06'42" / 06'43" / 07'10" / 08'37" / 09'36" / 08'05" / 07'10" / 07'44" / 07'09" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'14") | 11640 / 12640 |
3 | | 06'31" (+00'37") | 500 / 13140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 240.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'12" | 00:18'12" |
2 | 07'52" | 00:26'04" |
3 | 06'54" | 00:32'58" |
4 | 06'43" | 00:39'41" |
5 | 06'42" | 00:46'23" |
6 | 06'43" | 00:53'06" |
7 | 07'10" | 01:00'16" |
8 | 08'37" | 01:08'53" |
9 | 09'36" | 01:18'29" |
10 | 08'05" | 01:26'34" |
11 | 07'10" | 01:33'44" |
12 | 07'44" | 01:41'28" |
13 | 07'09" | 01:48'37" |
13.1 | 06'25" | 01:49'31" |