3.9 km | 00:23:23 | 06:00/km日期: 2024-05-16 21:55 - 平均心率: 131 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 09'29" / 08'06" / 05'34" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'28") | 892 / 3892 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
179.98 km 
adidas boston12 累積 :
1080.9 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 08'06" | 00:17'35" |
| 3 | 05'34" | 00:23'09" |
| 3.9 | 13'44" | 00:35'25" |
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