12.4 km | 01:21:50 | 06:35/km日期: 2016-07-23 06:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 1150 Cal - 總步數: 13677 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'40" / 06'47" / 05'54" / 07'31" / 06'00" / 06'23" / 05'50" / 06'20" / 05'58" / 06'19" / 07'25" / 06'56" / 09'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'48") | 1003 / 1003 | 174 / 86 |
| 2 | | 06'48" (+00'58") | 1004 / 2007 | 177 / 82 |
| 3 | | 05'54" (+00'04") | 1000 / 3008 | 175 / 96 |
| 4 | | 07'31" (+01'41") | 1008 / 4016 | 152 / 86 |
| 5 | | 05'55" (+00'05") | 1006 / 5023 | 180 / 93 |
| 6 | | 06'20" (+00'30") | 1008 / 6031 | 169 / 93 |
| 7 | | 05'50" | 1007 / 7038 | 180 / 94 |
| 8 | | 06'24" (+00'34") | 1000 / 8039 | 163 / 95 |
| 9 | | 06'00" (+00'10") | 1000 / 9039 | 181 / 91 |
| 10 | | 06'19" (+00'29") | 1000 / 10040 | 180 / 87 |
| 11 | | 07'22" (+01'32") | 1006 / 11046 | 141 / 95 |
| 12 | | 07'22" (+01'32") | 1003 / 12050 | 146 / 92 |
| 13 | | 07'27" (+01'37") | 401 / 12452 | 155 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 275.25 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'47" | 00:13'27" |
| 3 | 05'54" | 00:19'21" |
| 4 | 07'31" | 00:26'52" |
| 5 | 06'00" | 00:32'52" |
| 6 | 06'23" | 00:39'15" |
| 7 | 05'50" | 00:45'05" |
| 8 | 06'20" | 00:51'25" |
| 9 | 05'58" | 00:57'23" |
| 10 | 06'19" | 01:03'42" |
| 11 | 07'25" | 01:11'07" |
| 12 | 06'56" | 01:18'03" |
| 12.4 | 09'24" | 01:21'50" |
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