5.2 km | 00:43:21 | 08:20/km日期: 2024-05-16 19:54 - 總爬升: 400 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 61.5
Pace: 09'54" / 08'55" / 09'54" / 08'25" / 07'08" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'56" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+01'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'33" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+01'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" | 201 / 5201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.32 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'54" | 00:09'54" |
2 | 08'55" | 00:18'49" |
3 | 09'54" | 00:28'43" |
4 | 08'25" | 00:37'08" |
5 | 07'08" | 00:44'16" |
5.2 | 07'36" | 00:45'48" |