6.7 km | 00:48:21 | 07:11/km日期: 2024-05-16 06:40 - 地點: 中正橋河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.1
Pace: 06'11" / 08'43" / 05'45" / 08'03" / 06'27" / 07'39" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+05'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+02'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+09'36") | 490 / 3490 |
| 5 | | 04'17" (+01'20") | 1000 / 4490 |
| 6 | | 08'38" (+05'41") | 686 / 5176 |
| 7 | | 02'57" | 383 / 5560 |
| 8 | | 08'28" (+05'31") | 1000 / 6560 |
| 9 | | 10'55" (+07'58") | 155 / 6715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
258.32 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 :
2005.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 08'43" | 00:14'54" |
| 3 | 05'45" | 00:20'39" |
| 4 | 08'03" | 00:28'42" |
| 5 | 06'27" | 00:35'09" |
| 6 | 07'39" | 00:42'48" |
| 6.7 | 05'21" | 00:46'38" |
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