4.2 km | 00:36:25 | 08:39/km日期: 2024-05-15 19:30 - 平均心率: 104 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 50.7
Pace: 06'57" / 09'22" / 07'42" / 08'32" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'21" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'32" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'31" (+03'50") | 206 / 4206 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
320.20 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7414.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 09'22" | 00:16'19" |
| 3 | 07'42" | 00:24'01" |
| 4 | 08'32" | 00:32'33" |
| 4.2 | 00'04" | 00:32'34" |
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