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汪志/tom
新竹
ID 2327
69 位追隨者
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汪志/tom
全馬
|
04:35:46
|
06:32/km
|
第62馬
新竹城市馬拉松
官方成績
日期
2014-03-22
成績
04:35:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'16")
00:33'16" (+05'44")
01:04'08" (+05'16")
10 km
(01:04'08")
00:30'52" (+03'20")
15 km
(01:35'28")
00:31'20" (+03'48")
00:58'52"
20 km
(02:03'00")
00:27'32"
25 km
(02:34'04")
00:31'04" (+03'32")
01:06'36" (+07'44")
30 km
(03:09'36")
00:35'32" (+08'00")
35 km
(03:46'36")
00:37'00" (+09'28")
01:14'40" (+15'48")
40 km
(04:24'16")
00:37'40" (+10'08")
Finish
(04:35:46)
日期:
2014-03-22 06:35
-
總爬升:
109 m
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
13°C
-
濕度:
71%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'53"
(06'53")
06'50" (+01'36")
1006 / 1006
2
06'49"
(13'42")
06'50" (+01'36")
997 / 2004
3
06'36"
(20'18")
06'37" (+01'23")
995 / 2999
4
06'52"
(27'10")
06'49" (+01'35")
1004 / 4003
5
06'23"
(33'33")
06'21" (+01'07")
1004 / 5008
展開計圈分析
6
06'24"
(39'57")
06'27" (+01'13")
990 / 5999
7
06'09"
(46'06")
06'08" (+00'54")
1000 / 7000
8
06'28"
(52'34")
06'29" (+01'15")
997 / 7997
9
05'56"
(58'30")
05'56" (+00'42")
999 / 8996
10
05'59"
(01:04'29")
05'56" (+00'42")
1006 / 10003
11
05'49"
(01:10'18")
05'51" (+00'37")
992 / 10995
12
05'52"
(01:16'10")
05'52" (+00'38")
998 / 11993
13
05'44"
(01:21'54")
05'43" (+00'29")
1000 / 12994
14
06'15"
(01:28'09")
06'11" (+00'57")
1010 / 14004
15
07'41"
(01:35'50")
07'42" (+02'28")
996 / 15000
16
05'13"
(01:41'03")
05'14"
996 / 15996
17
05'36"
(01:46'39")
05'34" (+00'20")
1002 / 16999
18
05'32"
(01:52'11")
05'34" (+00'20")
992 / 17991
19
05'27"
(01:57'38")
05'27" (+00'13")
1000 / 18991
20
05'44"
(02:03'22")
05'43" (+00'29")
1000 / 19992
21
05'29"
(02:08'51")
05'30" (+00'16")
995 / 20987
22
05'56"
(02:14'47")
05'53" (+00'39")
1006 / 21994
23
06'24"
(02:21'11")
06'23" (+01'09")
1002 / 22996
24
06'23"
(02:27'34")
06'26" (+01'12")
992 / 23988
25
07'04"
(02:34'38")
07'01" (+01'47")
1006 / 24994
26
06'57"
(02:41'35")
06'59" (+01'45")
995 / 25989
27
07'13"
(02:48'48")
07'12" (+01'58")
1000 / 26990
28
06'50"
(02:55'38")
06'50" (+01'36")
1000 / 27990
29
07'24"
(03:03'02")
07'24" (+02'10")
999 / 28989
30
07'13"
(03:10'15")
07'13" (+01'59")
999 / 29988
31
07'04"
(03:17'19")
07'02" (+01'48")
1002 / 30991
32
06'55"
(03:24'14")
06'55" (+01'41")
998 / 31989
33
07'24"
(03:31'38")
07'25" (+02'11")
997 / 32986
34
08'13"
(03:39'51")
08'14" (+03'00")
997 / 33983
35
07'32"
(03:47'23")
07'31" (+02'17")
1000 / 34984
36
07'15"
(03:54'38")
07'12" (+01'58")
1006 / 35990
37
06'32"
(04:01'10")
06'35" (+01'21")
991 / 36981
38
09'14"
(04:10'24")
09'11" (+03'57")
1004 / 37986
39
07'28"
(04:17'52")
07'28" (+02'14")
1000 / 38986
40
07'11"
(04:25'03")
07'14" (+02'00")
993 / 39979
41
06'49"
(04:31'52")
06'45" (+01'31")
1008 / 40987
42
03'56"
(04:35'48")
06'18" (+01'04")
624 / 41611
3月累積里程 :
126.58 km
GPX 上傳
| 8 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'40"
00:06'40"
2
06'48"
00:13'28"
3
06'36"
00:20'04"
4
06'48"
00:26'52"
5
06'24"
00:33'16"
6
06'24"
00:39'40"
7
06'08"
00:45'48"
8
06'28"
00:52'16"
9
05'56"
00:58'12"
10
05'56"
01:04'08"
11
05'48"
01:09'56"
12
05'56"
01:15'52"
13
05'40"
01:21'32"
14
06'16"
01:27'48"
15
07'40"
01:35'28"
16
05'12"
01:40'40"
17
05'32"
01:46'12"
18
05'32"
01:51'44"
19
05'28"
01:57'12"
20
05'48"
02:03'00"
21
05'24"
02:08'24"
22
05'52"
02:14'16"
23
06'20"
02:20'36"
24
06'28"
02:27'04"
25
07'00"
02:34'04"
26
06'56"
02:41'00"
27
07'12"
02:48'12"
28
06'48"
02:55'00"
29
07'24"
03:02'24"
30
07'12"
03:09'36"
31
07'04"
03:16'40"
32
06'52"
03:23'32"
33
07'24"
03:30'56"
34
08'12"
03:39'08"
35
07'28"
03:46'36"
36
07'40"
03:54'16"
37
06'12"
04:00'28"
38
09'12"
04:09'40"
39
07'20"
04:17'00"
40
07'16"
04:24'16"
41
06'48"
04:31'04"
41.6
07'12"
04:35'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:29:44
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05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.3 km
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00:07:20
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05:44/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:24:26
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04:52/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:24:43
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04:56/km
鄭穗霓
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6.9 km
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01:05:35
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09:31/km
鄭穗霓
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2.9 km
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鄭穗霓
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7.7 km
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林淦鈿（淦哥）
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8.0 km
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王聖欣
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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07:12/km
林淦鈿（淦哥）
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10.0 km
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05:27/km
台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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5.0 km
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05:24/km
台中阿森
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台中阿森
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3.5 km
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18.0 km/h
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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18.9 km/h
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台中阿森
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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全馬 | 04:35:46 | 06:32/km | 第62馬
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