5.6 km | 00:56:54 | 10:05/km日期: 2024-05-15 05:14 - 平均心率: 102 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 88.2
Pace: 08'58" / 08'28" / 09'26" / 11'52" / 10'42" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'28" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'26" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+03'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'42" (+02'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'53" (+04'44") | 642 / 5642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 35.30 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 08'28" | 00:17'26" |
3 | 09'26" | 00:26'52" |
4 | 11'52" | 00:38'44" |
5 | 10'42" | 00:49'26" |
5.6 | 00'01" | 00:49'27" |