11.1 km | 00:55:13 | 04:58/km日期: 2016-07-22 04:51 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 1229 Cal - 總步數: 10091 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78%
Pace: 05'16" / 05'02" / 05'00" / 04'36" / 04'45" / 05'00" / 04'51" / 05'02" / 04'56" / 04'58" / 05'04" / 06'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'40") | 1004 / 1004 | 178 / 106 |
| 2 | | 05'01" (+00'25") | 1004 / 2008 | 181 / 109 |
| 3 | | 05'00" (+00'24") | 1002 / 3010 | 181 / 110 |
| 4 | | 04'36" | 1006 / 4016 | 182 / 119 |
| 5 | | 04'43" (+00'07") | 1003 / 5020 | 181 / 116 |
| 6 | | 04'58" (+00'22") | 1005 / 6025 | 183 / 109 |
| 7 | | 04'52" (+00'16") | 1005 / 7031 | 182 / 112 |
| 8 | | 05'01" (+00'25") | 1007 / 8038 | 183 / 108 |
| 9 | | 04'53" (+00'17") | 1007 / 9045 | 184 / 110 |
| 10 | | 04'58" (+00'22") | 1008 / 10053 | 185 / 108 |
| 11 | | 05'00" (+00'24") | 1005 / 11059 | 185 / 107 |
| 12 | | 04'47" (+00'11") | 107 / 11167 | 185 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
411.80 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'02" | 00:10'18" |
| 3 | 05'00" | 00:15'18" |
| 4 | 04'36" | 00:19'54" |
| 5 | 04'45" | 00:24'39" |
| 6 | 05'00" | 00:29'39" |
| 7 | 04'51" | 00:34'30" |
| 8 | 05'02" | 00:39'32" |
| 9 | 04'56" | 00:44'28" |
| 10 | 04'58" | 00:49'26" |
| 11 | 05'04" | 00:54'30" |
| 11.1 | 06'38" | 00:55'13" |
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