5.5 km | 00:44:27 | 08:05/km日期: 2024-05-14 15:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 77.9
Pace: 08'30" / 08'09" / 08'02" / 08'01" / 07'49" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'29" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'08" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+00'08") | 496 / 5496 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 93.27 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'09" | 00:16'39" |
3 | 08'02" | 00:24'41" |
4 | 08'01" | 00:32'42" |
5 | 07'49" | 00:40'31" |
5.5 | 00'02" | 00:40'32" |