11.2 km | 02:46:17 | 14:53/km日期: 2024-05-14 09:58 - 平均心率: 74 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 65.7
Pace: 15'03" / 22'22" / 00'06" / 10'23" / 35'17" / 20'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'57" (+02'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'23" (+02'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 35'16" (+24'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'58" (+05'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'01" (+02'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 13'28" (+02'48") | 1000 / 8000 |
9 | | 12'31" (+01'51") | 1000 / 9000 |
10 | | 13'24" (+02'44") | 1000 / 10000 |
11 | | 13'27" (+02'47") | 1000 / 11000 |
12 | | 07'21" | 168 / 11168 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 448.17 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'03" | 00:15'03" |
2 | 22'22" | 00:37'25" |
3 | 00'06" | 00:37'31" |
4 | 10'23" | 00:47'54" |
5 | 35'17" | 01:23'11" |
11.2 | 00'34" | 01:26'41" |