8.5 km | 01:16:49 | 09:01/km日期: 2024-05-14 06:00 - 平均心率: 106 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 77'56" / 32'12" / 10'20" / 13'17" / 10'57" / 12'28" / 09'08" / 08'21" / 73'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
最大心率為158 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 290.14 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 77'56" | 01:17'56" |
2 | 32'12" | 01:50'08" |
3 | 10'20" | 02:00'28" |
4 | 13'17" | 02:13'45" |
5 | 10'57" | 02:24'42" |
6 | 12'28" | 02:37'10" |
7 | 09'08" | 02:46'18" |
8 | 08'21" | 02:54'39" |
8.5 | 73'52" | 03:31'59" |