AMIS.林🏃🏻‍♂️ 2016/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

AMIS.林🏃🏻‍♂️ 高雄
ID 262241

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AMIS.林🏃🏻‍♂️

5.0 km | 00:31:35 | 06:18/km

日期: 2016-07-21 18:08 - 地點: 高美館 - 天氣: 悶,熱 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 84%

Pace: 06'24" / 06'10" / 06'08" / 06'12" / 668'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'20" (+00'15")

997 / 997

2

06'15"

(12'34")

06'11" (+00'06")

1009 / 2006

3

06'03"

(18'37")

06'05"

992 / 2998

4

06'17"

(24'54")

06'10" (+00'05")

1016 / 4015

5

06'41"

(31'35")

06'43" (+00'38")

992 / 5007

唉…我的腰又再發作了,就跑到這裡了等它再好點吧！╮(╯_╰)╭

7月累積里程 : 29.05 km

mizno 型號累積 : 733.1 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 8 years ago

Alwin, 馬紹和其他 11 人說推

·

Michael Amis
運動愉快喔！

2016-07-21 19:06 ·

1 個人推

馬紹哥,運動愉快,保重身體阿

2016-07-23 08:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'10"	00:12'34"
3	06'08"	00:18'42"
4	06'12"	00:24'54"
5.0	06'37"	00:31'35"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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