3.6 km | 00:35:37 | 09:50/km日期: 2024-05-12 17:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 31°C - 濕度: 66.8
Pace: 10'09" / 07'38" / 08'50" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'30" (+08'45") | 344 / 344 |
| 2 | | 18'02" (+12'17") | 6 / 350 |
| 3 | | 05'58" (+00'13") | 83 / 434 |
| 4 | | 11'35" (+05'50") | 43 / 477 |
| 5 | | 05'50" (+00'05") | 85 / 563 |
| 6 | | 11'27" (+05'42") | 43 / 606 |
| 7 | | 05'45" | 86 / 693 |
| 8 | | 11'54" (+06'09") | 41 / 735 |
| 9 | | 06'28" (+00'43") | 77 / 812 |
| 10 | | 11'33" (+05'48") | 43 / 856 |
| 11 | | 13'54" (+08'09") | 9 / 866 |
| 12 | | 06'24" (+00'39") | 78 / 944 |
| 13 | | 06'42" (+00'57") | 74 / 1018 |
| 14 | | 07'32" (+01'47") | 66 / 1084 |
| 15 | | 06'58" (+01'13") | 71 / 1156 |
| 16 | | 07'42" (+01'57") | 1000 / 2156 |
| 17 | | 07'31" (+01'46") | 609 / 2765 |
| 18 | | 13'38" (+07'53") | 733 / 3498 |
| 19 | | 16'45" (+11'00") | 124 / 3623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
3.62 km 
MIZUNO SHADOW 累積 :
735.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'09" | 00:10'09" |
| 2 | 07'38" | 00:17'47" |
| 3 | 08'50" | 00:26'37" |
| 3.6 | 11'08" | 00:33'34" |
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