11.2 km | 01:07:22 | 06:00/km日期: 2016-07-21 06:20 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1293 Cal - 總步數: 11471 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'49" / 06'03" / 06'17" / 06'04" / 05'59" / 05'58" / 05'49" / 06'11" / 06'05" / 06'05" / 05'56" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1000 / 1000 | 168 / 102 |
| 2 | | 06'03" (+00'15") | 1009 / 2010 | 170 / 96 |
| 3 | | 06'14" (+00'26") | 1004 / 3014 | 170 / 94 |
| 4 | | 06'04" (+00'16") | 1007 / 4022 | 171 / 96 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1002 / 5024 | 170 / 98 |
| 6 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 6024 | 170 / 98 |
| 7 | | 05'50" (+00'02") | 1008 / 7033 | 172 / 99 |
| 8 | | 06'08" (+00'20") | 1002 / 8035 | 170 / 95 |
| 9 | | 06'04" (+00'16") | 1010 / 9045 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'03" (+00'15") | 1003 / 10048 | 168 / 97 |
| 11 | | 05'52" (+00'04") | 1008 / 11057 | 171 / 99 |
| 12 | | 04'38" | 204 / 11262 | 157 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 123.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'03" | 00:11'52" |
| 3 | 06'17" | 00:18'09" |
| 4 | 06'04" | 00:24'13" |
| 5 | 05'59" | 00:30'12" |
| 6 | 05'58" | 00:36'10" |
| 7 | 05'49" | 00:41'59" |
| 8 | 06'11" | 00:48'10" |
| 9 | 06'05" | 00:54'15" |
| 10 | 06'05" | 01:00'20" |
| 11 | 05'56" | 01:06'16" |
| 11.2 | 05'22" | 01:07'22" |
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