4.4 km | 00:26:47 | 06:09/km日期: 2024-05-12 05:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 68.1
Pace: 05'42" / 06'00" / 06'27" / 06'36" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" | 684 / 684 |
2 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 1684 |
3 | | 06'18" (+00'36") | 1000 / 2684 |
4 | | 06'31" (+00'49") | 1000 / 3684 |
5 | | 06'18" (+00'36") | 668 / 4352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
124.40 km Nike %3 累積 :
1521.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'00" | 00:11'42" |
3 | 06'27" | 00:18'09" |
4 | 06'36" | 00:24'45" |
4.4 | 06'14" | 00:26'57" |