9.0 km | 01:12:40 | 08:03/km日期: 2024-05-12 06:04 - 平均心率: 144 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4
Pace: 09'15" / 09'24" / 08'02" / 08'49" / 07'51" / 07'01" / 06'48" / 07'43" / 07'35" / 00'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'15" (+02'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'01" (+01'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'48" (+02'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'50" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 9000 |
10 | | 19'39" (+12'51") | 17 / 9017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 125.20 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 09'24" | 00:18'39" |
3 | 08'02" | 00:26'41" |
4 | 08'49" | 00:35'30" |
5 | 07'51" | 00:43'21" |
6 | 07'01" | 00:50'22" |
7 | 06'48" | 00:57'10" |
8 | 07'43" | 01:04'53" |
9 | 07'35" | 01:12'28" |
9.0 | 00'56" | 01:12'29" |