6.4 km | 01:04:13 | 09:58/km日期: 2024-05-11 07:52 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.9
Pace: 09'41" / 10'16" / 09'36" / 09'43" / 12'58" / 09'48" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'27" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'36" | 1000 / 3000 |
4 | | 09'43" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'04" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'47" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'57" (+00'21") | 433 / 6433 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 89.46 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'41" | 00:09'41" |
2 | 10'16" | 00:19'57" |
3 | 09'36" | 00:29'33" |
4 | 09'43" | 00:39'16" |
5 | 12'58" | 00:52'14" |
6 | 09'48" | 01:02'02" |
6.4 | 09'56" | 01:06'21" |