4.0 km | 00:24:47 | 06:12/km日期: 2016-07-20 17:23 - 地點: 岡山農工 - 平均心率: 153 - 卡路里: 363 Cal - 總步數: 4499 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 75%
Pace: 06'09" / 06'21" / 06'08" / 06'05" / 00'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'07" | 1004 / 1004 | 181 / 89 |
| 2 | | 06'22" (+00'15") | 1003 / 2008 | 181 / 86 |
| 3 | | 06'07" | 1006 / 3014 | 182 / 89 |
| 4 | | 06'05" | 995 / 4010 | 180 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 269.21 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'21" | 00:12'30" |
| 3 | 06'08" | 00:18'38" |
| 4 | 06'05" | 00:24'43" |
| 4.0 | -15'-9" | 00:24'47" |
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