7.8 km | 00:56:11 | 07:13/km日期: 2016-07-20 06:46 - 平均心率: 161 - 卡路里: 523 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 10'41" / 06'18" / 06'06" / 05'53" / 06'45" / 07'31" / 07'52" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'49") | 750 / 750 |
| 2 | | 42'15" (+37'25") | 118 / 869 |
| 3 | | 06'03" (+01'13") | 1000 / 1869 |
| 4 | | 06'06" (+01'16") | 1000 / 2869 |
| 5 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 3869 |
| 6 | | 06'01" (+01'11") | 302 / 4171 |
| 7 | | 12'36" (+07'46") | 158 / 4330 |
| 8 | | 04'54" (+00'04") | 611 / 4942 |
| 9 | | 11'03" (+06'13") | 271 / 5213 |
| 10 | | 04'57" (+00'07") | 605 / 5819 |
| 11 | | 12'20" (+07'30") | 243 / 6062 |
| 12 | | 04'55" (+00'05") | 609 / 6671 |
| 13 | | 12'21" (+07'31") | 242 / 6914 |
| 14 | | 04'50" | 618 / 7533 |
| 15 | | 13'05" (+08'15") | 229 / 7762 |
| 16 | | 17'59" (+13'09") | 11 / 7773 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 47.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'41" | 00:10'41" |
| 2 | 06'18" | 00:16'59" |
| 3 | 06'06" | 00:23'05" |
| 4 | 05'53" | 00:28'58" |
| 5 | 06'45" | 00:35'43" |
| 6 | 07'31" | 00:43'14" |
| 7 | 07'52" | 00:51'06" |
| 7.8 | 07'28" | 00:56'53" |
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