3.5 km | 00:42:58 | 12:15/km日期: 2024-05-09 20:13 - 平均心率: 110 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 22°C - 濕度: 77.6
Pace: 07'35" / 12'57" / 19'48" / 63'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'04" (+11'17") | 113 / 1113 |
3 | | 11'33" (+03'46") | 1000 / 2113 |
4 | | 34'44" (+26'57") | 185 / 2299 |
5 | | 17'35" (+09'48") | 568 / 2867 |
6 | | 07'47" | 636 / 3503 |
7 | | 05'05" | 4 / 3508 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 75.26 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'35" | 00:07'35" |
2 | 12'57" | 00:20'32" |
3 | 19'48" | 00:40'20" |
3.5 | 63'27" | 01:12'34" |