6.5 km | 00:47:45 | 07:20/km日期: 2024-05-09 18:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.9
Pace: 03'55" / 07'22" / 06'44" / 06'41" / 07'37" / 07'25" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'22" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'37" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+03'07") | 510 / 6510 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 199.57 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 07'22" | 00:11'17" |
3 | 06'44" | 00:18'01" |
4 | 06'41" | 00:24'42" |
5 | 07'37" | 00:32'19" |
6 | 07'25" | 00:39'44" |
6.5 | 09'41" | 00:44'41" |