7.7 km | 01:06:13 | 08:38/km日期: 2024-05-09 12:19 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 54.1
Pace: 11'15" / 08'14" / 08'35" / 09'20" / 08'17" / 07'13" / 12'51" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'14" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'34" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+02'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'11" (+02'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'59" (+00'47") | 659 / 7659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
73.48 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1054.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'15" | 00:11'15" |
| 2 | 08'14" | 00:19'29" |
| 3 | 08'35" | 00:28'04" |
| 4 | 09'20" | 00:37'24" |
| 5 | 08'17" | 00:45'41" |
| 6 | 07'13" | 00:52'54" |
| 7 | 12'51" | 01:05'45" |
| 7.7 | 00'01" | 01:05'46" |
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