6.1 km | 01:10:25 | 11:32/km日期: 2024-05-09 05:53 - 平均心率: 113 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.6
Pace: 13'14" / 10'44" / 10'37" / 10'18" / 12'13" / 11'00" / 10'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'29" (+04'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'43" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'36" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'18" | 1000 / 4000 |
5 | | 12'12" (+01'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'59" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'49" (+00'31") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.50 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'14" | 00:13'14" |
2 | 10'44" | 00:23'58" |
3 | 10'37" | 00:34'35" |
4 | 10'18" | 00:44'53" |
5 | 12'13" | 00:57'06" |
6 | 11'00" | 01:08'06" |
6.1 | 10'46" | 01:09'11" |