8.2 km | 00:54:48 | 06:38/km日期: 2024-05-08 21:36 - 平均心率: 132 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 8866 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 76.8
Pace: 06'55" / 06'47" / 06'44" / 06'03" / 05'49" / 05'40" / 05'38" / 05'36" / 22'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'55" (+01'18") | 1002 / 1002 | 166 / 86 |
2 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 2003 | 168 / 87 |
3 | | 06'45" (+01'08") | 1002 / 3005 | 169 / 87 |
4 | | 06'04" (+00'27") | 1001 / 4006 | 171 / 95 |
5 | | 05'49" (+00'12") | 1000 / 5006 | 172 / 99 |
6 | | 05'37" | 1000 / 6007 | 173 / 102 |
7 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 7008 | 174 / 101 |
8 | | 05'37" | 1002 / 8010 | 174 / 102 |
9 | | 23'11" (+17'34") | 237 / 8248 | 79 / 54 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
235.60 km 1121203 母子鱷魚Y拖黃 累積 :
994.0 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'47" | 00:13'42" |
3 | 06'44" | 00:20'26" |
4 | 06'03" | 00:26'29" |
5 | 05'49" | 00:32'18" |
6 | 05'40" | 00:37'58" |
7 | 05'38" | 00:43'36" |
8 | 05'36" | 00:49'12" |
8.2 | 22'31" | 00:54'48" |