6.4 km | 01:09:07 | 10:51/km日期: 2016-04-22 06:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 1104 Cal - 總步數: 7857 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 07'26" / 07'45" / 09'56" / 10'54" / 21'51" / 07'25" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'24" | 1004 / 1004 | 163 / 82 |
2 | | 07'44" (+00'20") | 1001 / 2005 | 172 / 74 |
3 | | 09'55" (+02'31") | 1000 / 3006 | 167 / 60 |
4 | | 10'51" (+03'27") | 1004 / 4010 | 132 / 69 |
5 | | 21'44" (+14'20") | 1004 / 5015 | 40 / 114 |
6 | | 07'25" (+00'01") | 1004 / 6020 | 128 / 104 |
7 | | 10'29" (+03'05") | 360 / 6380 | 96 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 16.29 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 07'45" | 00:15'11" |
3 | 09'56" | 00:25'07" |
4 | 10'54" | 00:36'01" |
5 | 21'51" | 00:57'52" |
6 | 07'25" | 01:05'17" |
6.4 | 10'37" | 01:09'07" |