10.7 km | 01:02:50 | 05:53/km日期: 2024-05-08 19:03 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 754 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 75.7
Pace: 06'41" / 06'34" / 10'38" / 09'03" / 06'00" / 09'38" / 05'30" / 05'07" / 05'13" / 05'04" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+01'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+01'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'00" (+00'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'42") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'30" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'06" (+00'03") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" (+00'09") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
11 | | 04'48" | 661 / 10661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 265.59 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'34" | 00:13'15" |
3 | 10'38" | 00:23'53" |
4 | 09'03" | 00:32'56" |
5 | 06'00" | 00:38'56" |
6 | 09'38" | 00:48'34" |
7 | 05'30" | 00:54'04" |
8 | 05'07" | 00:59'11" |
9 | 05'13" | 01:04'24" |
10 | 05'04" | 01:09'28" |
10.7 | 00'01" | 01:09'29" |