5.0 km | 00:58:47 | 11:38/km日期: 2024-05-04 05:50 - 平均心率: 117 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 95.8
Pace: 15'58" / 10'24" / 09'35" / 07'40" / 14'47" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'05" (+08'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'23" (+02'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+01'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'47" (+07'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'24" | 49 / 5049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 123.39 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'58" | 00:15'58" |
2 | 10'24" | 00:26'22" |
3 | 09'35" | 00:35'57" |
4 | 07'40" | 00:43'37" |
5 | 14'47" | 00:58'24" |
5.0 | 05'40" | 00:58'41" |