4.4 km | 00:30:11 | 06:51/km日期: 2024-05-08 12:32 - 平均心率: 170 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.8
Pace: 07'00" / 06'47" / 12'53" / 06'46" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+00'09") | 396 / 4396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 8.61 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'47" | 00:13'47" |
| 3 | 12'53" | 00:26'40" |
| 4 | 06'46" | 00:33'26" |
| 4.4 | 06'55" | 00:36'11" |
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