8.0 km | 00:50:22 | 06:15/km日期: 2024-05-08 08:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 9390 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'18" / 06'46" / 05'43" / 06'07" / 05'22" / 06'08" / 05'44" / 05'55" / 32'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'49" (+02'16") | 1002 / 1002 | 171 / 74 |
2 | | 06'27" (+00'54") | 1001 / 2003 | 185 / 83 |
3 | | 05'52" (+00'19") | 1001 / 3004 | 190 / 89 |
4 | | 06'13" (+00'40") | 1002 / 4007 | 188 / 85 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5008 | 190 / 94 |
6 | | 06'07" (+00'34") | 1000 / 6009 | 190 / 85 |
7 | | 06'05" (+00'32") | 1000 / 7010 | 190 / 86 |
8 | | 05'52" (+00'19") | 1001 / 8012 | 190 / 89 |
9 | | 09'09" (+03'36") | 27 / 8039 | 152 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
314.41 km MIZUNO WAVE DUEL 3 累積 :
643.7 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'46" | 00:14'04" |
3 | 05'43" | 00:19'47" |
4 | 06'07" | 00:25'54" |
5 | 05'22" | 00:31'16" |
6 | 06'08" | 00:37'24" |
7 | 05'44" | 00:43'08" |
8 | 05'55" | 00:49'03" |
8.0 | 32'50" | 00:50'22" |