8.0 km | 00:50:15 | 06:16/km日期: 2024-05-08 06:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.6
Pace: 06'19" / 06'21" / 06'10" / 05'59" / 05'51" / 05'55" / 06'42" / 06'17" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'16" (+00'26") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'24" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
200.03 km TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'21" | 00:12'40" |
3 | 06'10" | 00:18'50" |
4 | 05'59" | 00:24'49" |
5 | 05'51" | 00:30'40" |
6 | 05'55" | 00:36'35" |
7 | 06'42" | 00:43'17" |
8 | 06'17" | 00:49'34" |
8.0 | 05'03" | 00:49'38" |