7.1 km | 00:53:11 | 07:26/km日期: 2024-05-08 07:39 - 平均心率: 138 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 81.6
Pace: 08'04" / 08'04" / 07'36" / 07'22" / 07'07" / 06'57" / 06'57" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'05" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'43") | 111 / 2111 |
4 | | 07'33" (+00'38") | 1000 / 3111 |
5 | | 07'21" (+00'26") | 1000 / 4111 |
6 | | 07'04" (+00'09") | 1000 / 5111 |
7 | | 06'55" | 1000 / 6111 |
8 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 7111 |
9 | | 07'11" (+00'16") | 32 / 7143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 174.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'04" | 00:08'04" |
2 | 08'04" | 00:16'08" |
3 | 07'36" | 00:23'44" |
4 | 07'22" | 00:31'06" |
5 | 07'07" | 00:38'13" |
6 | 06'57" | 00:45'10" |
7 | 06'57" | 00:52'07" |
7.1 | 05'54" | 00:52'58" |