5.0 km | 00:31:07 | 06:13/km日期: 2024-04-28 17:31 - 平均心率: 157 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 06'17" / 06'01" / 06'28" / 05'47" / 06'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+01'54") | 2528 / 2528 |
| 2 | | 04'36" (+00'01") | 444 / 2972 |
| 3 | | 13'15" (+08'40") | 76 / 3049 |
| 4 | | 04'35" | 443 / 3492 |
| 5 | | 13'45" (+09'10") | 75 / 3567 |
| 6 | | 04'40" (+00'05") | 443 / 4011 |
| 7 | | 11'57" (+07'22") | 85 / 4096 |
| 8 | | 04'41" (+00'06") | 428 / 4524 |
| 9 | | 14'02" (+09'27") | 75 / 4600 |
| 10 | | 06'04" (+01'29") | 398 / 4998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 68.95 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'01" | 00:12'18" |
| 3 | 06'28" | 00:18'46" |
| 4 | 05'47" | 00:24'33" |
| 5.0 | 06'34" | 00:31'07" |
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