11.1 km | 00:51:02 | 04:36/km日期: 2016-07-19 04:49 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 9550 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 04'42" / 04'16" / 04'25" / 04'00" / 04'33" / 05'01" / 04'41" / 04'48" / 04'42" / 04'37" / 04'43" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'41" (+00'41") | 1002 / 1002 | 186 / 114 |
| 2 | | 04'16" (+00'16") | 1009 / 2011 | 195 / 119 |
| 3 | | 04'24" (+00'24") | 1001 / 3013 | 191 / 118 |
| 4 | | 04'00" | 1006 / 4020 | 194 / 128 |
| 5 | | 04'32" (+00'32") | 1001 / 5021 | 182 / 120 |
| 6 | | 04'59" (+00'59") | 1007 / 6028 | 177 / 112 |
| 7 | | 04'40" (+00'40") | 1007 / 7036 | 183 / 116 |
| 8 | | 04'45" (+00'45") | 1001 / 8038 | 186 / 112 |
| 9 | | 04'44" (+00'44") | 1009 / 9047 | 183 / 115 |
| 10 | | 04'36" (+00'36") | 1004 / 10052 | 187 / 115 |
| 11 | | 04'40" (+00'40") | 1007 / 11059 | 192 / 110 |
| 12 | | 04'24" (+00'24") | 83 / 11142 | 188 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
411.80 km 
MIZUNO WAVE EMPEROR TR WIDE 累積 :
1063.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'42" | 00:04'42" |
| 2 | 04'16" | 00:08'58" |
| 3 | 04'25" | 00:13'23" |
| 4 | 04'00" | 00:17'23" |
| 5 | 04'33" | 00:21'56" |
| 6 | 05'01" | 00:26'57" |
| 7 | 04'41" | 00:31'38" |
| 8 | 04'48" | 00:36'26" |
| 9 | 04'42" | 00:41'08" |
| 10 | 04'37" | 00:45'45" |
| 11 | 04'43" | 00:50'28" |
| 11.1 | 06'48" | 00:51'02" |
展開計圈分析
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