8.1 km | 00:50:00 | 06:08/km日期: 2024-05-06 18:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.4
Pace: 06'49" / 06'31" / 06'15" / 06'01" / 06'01" / 05'52" / 05'57" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" (+01'09") | 712 / 712 |
2 | | 06'32" (+00'41") | 1000 / 1712 |
3 | | 06'11" (+00'20") | 1000 / 2712 |
4 | | 06'08" (+00'17") | 1000 / 3712 |
5 | | 06'02" (+00'11") | 1000 / 4712 |
6 | | 05'55" (+00'04") | 858 / 5570 |
7 | | 05'51" | 1000 / 6570 |
8 | | 05'52" (+00'01") | 705 / 7276 |
9 | | 05'51" | 854 / 8130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 321.29 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'31" | 00:13'20" |
3 | 06'15" | 00:19'35" |
4 | 06'01" | 00:25'36" |
5 | 06'01" | 00:31'37" |
6 | 05'52" | 00:37'29" |
7 | 05'57" | 00:43'26" |
8.1 | 01'24" | 00:45'01" |